Doğum yılınızı yazınız
GİRİŞ

Mastürbasyon Sağlığınız İçin Faydalımıdır

Mastürbasyon hem fiziksel hem de zihinsel sağlık yararları vardır. Bu yararların birçoğu, cinsel tepki döngüsü sırasında serbest bırakılan , özellikle de orgazm olduğunda hormonların bir sonucudur .

Mastürbasyon sizin için iyi mi? EVET!

Mayıs Ulusal Mastürbasyon Ay! Yine de, çoğu yetişkinin en az bir kez denediği bir şey olduğunda " mastürbasyon " kelimesini söylememekten kaçınmak ne kadar eğlenceli oluyor . Bu sessizlik, mastürbasyon veya cinsel zevk için vücudunuza dokunmayı tarif etmek için en rahat hissettiğiniz deyimin birçoğu sağlıksız ve cinsel yarara sahiptir.

Mastürbasyon tamamen normal - ve herkes bunu yapıyor.

Mastürbasyon, ilişkisel duruma bakılmaksızın yalnız insanlar, tek insanlar ve erkekler tarafından yapılan bir şey olarak kalıplaşmış. Ancak tüm Amerikalıların% 78'i 14 yaş ve üstü, yaşamları boyunca en az bir kez masturbasyon yaptıklarını söylüyor. Buna erkeklerin yaklaşık% 70'i ve kadınların% 50'si dahildir.

Bu rakamlar şaşırtıcı değil. Cinsellik doğumdan doğuştan gelen bir bölüm ve mastürbasyon onu ifade etmenin birçok yollarından biridir. Bunu yalnız veya bir ortakla yapabilirsiniz (" karşılıklı mastürbasyon "). Nasıl yaparsanız yapın, bir şey kesin: mastürbasyon sizin için oldukça iyi!

Mastürbasyonun fiziksel ve zihinsel sağlık yararları vardır.

Mastürbasyon hem fiziksel hem de zihinsel sağlık yararları vardır. Bu yararların birçoğu, cinsel tepki döngüsü sırasında serbest bırakılan , özellikle de orgazm olduğunda hormonların bir sonucudur . Bu hormonlar sayesinde mastürbasyon yapabilir:

Stres sıkın
Uykunuzu geliştirin
Enflamasyonu azalt
Cildinizi geliştirin
PC kaslarınızı güçlendirin
Benlik saygısını arttırın ve beden imajını geliştirin 
Adet krampları, baş ağrısı, kas gerginliği ve diğer ağrı ve ağrıları gidermek
Sisteminizi yıkayın ve özellikle prostatta kansere neden olan kimyasalların önlenmesine yardımcı olun.

Bu faydaların çoğunun herkes tarafından görülmediğini unutmamak önemlidir. Araştırma devam ediyor ve mastürbasyonun bu faktörlerle nasıl ve nasıl yardımcı olabileceği konusundaki anlayışımız gelişmeye devam ediyor.

Mastürbasyon kendiniz hakkında cinsel ilişki kurmanıza yardımcı olur.

Mastürbasyonun faydaları fiziksel ve duygusal sağlığınızın ötesine geçmektedir. Önemli olan konuları kendi ellerine almak, sana nasıl dokunulmayı sevdiğini öğretir. Her biri, onları neyin dönüştürdüğüne ve onları uzaklaştırmasına gelince farklıdır. Neyin iyi olduğunuzu bilmek,  cinsel olarak kendinize güvenmenize yardımcı olur. Kendinize daha fazla güveniyorsanız, eşinizle sevdiğiniz ve beğenmediğiniz şeyleri konuşma olasılığı daha yüksektir. Eşinizle iletişim, onlara en iyi ne hissettiğini tam olarak bildirir ve bu da ortak seks sırasında zevkinizi arttırır.

Mastürbasyon, ilişkinizi güçlendirmeye yardımcı olur.

Karşılıklı mastürbasyon, inanılmaz derecede samimi olmanın yanı sıra eşinizin sevdiği şeyi öğretir. Birbirinizi izleyerek, tam da nasıl ve ne zaman vurulacağınızı öğrenirsiniz. Ek olarak, birlikte mastürbasyon yapmak, cinsel ilişki için pratik bir alternatiftir. Bunu deneyin:

Zaman kısa. Birçok kişi orgazm hızla kendi kendine daha hızlı. Sınırlı zaman olduğunda birlikte mastürbasyon yapmayı deneyin ... ... yoksa gerçekten sadece uyumak istersiniz.
Sen dönem seks hayranı değilsin . Dönem seksiyle ilgili yanlış bir şey var değil !
Biriniz çok yorgun / sersemletilmiş / stresli . Veya başka herhangi bir cinsel ilişkide "çok fazla çalışma" gibi hissedilir.

Mastürbasyon, cinsel olarak daha duyarlı olmanıza yardımcı olur.

İşleri değiştirmek için en uygun zaman. Hiçbir yargı yoktur ve eğer utanç verici birşey olursa, başkasının bilmemesi gerekir! Konumunuzu veya tekniğinizi değiştirin, farklı kişisel yağlayıcılarla deney yapın ve farklı lüks seks oyuncaklarıkullanın . Bunu yapmak vücudun zevk hissetmek ve doruğa ulaşmak için çeşitli yollar olduğunu öğretir.

[buy-seks-oyuncaklar-store-çevrimiçi]

Mastürbasyon daima mevcuttur .

Bir ortak bile olmasa bile!

Kadınlar mastürbasyon sırasında orgazm olma şansına sahiptir.

Mastürbasyonla ilgili sağlık yararlarının çoğu, orgazm sırasında ve sonrasında salınan hormonların bir sonucudur. Kadınlar, mastürbasyon yaparken cinsel ilişkiden çok orgazm olma olasılıkları daha yüksektir, çünkü kendilerine ihtiyaç duydukları ve sevdikleri uyarıyı verirler. Bu demektir ki, orgazmayla ilgili tüm faydaları daha fazla deneyimleme ihtimali daha yüksektir.

Mastürbasyon güçlü orgazmlarınıza ve daha uzun süre daha fazla kalmanıza yardım eder.

Orgazm Biliminde açıklandığı gibi , bir orgazm gerçekten süper hızlı kas kontraksiyonlarının sadece bir dizisidir. Mastürbasyon sırasında olanlar da dahil olmak üzere daha fazla orgazm oluşturarak bu kasları güçlendirmeye devam edersiniz. Bu da, daha güçlü kasların olmasına yardımcı olur. Bir penise sahipseniz, erektil disfonksiyonu önlemeye de yardımcı olur.

Mastürbasyon daha uzun süre daha fazla kalmanıza yardımcı olur.

Penis veya değil, mastürbasyon Stop-Start tekniğini ( Kenar Çalma olarak da bilinir ) uygulamak için mükemmel bir zamandır . Bunu yapmak için şu 4 adımı izleyin:

Orgazm olduğunuzu hissetene kadar mastürbasyon yapın.
Dur ve birkaç derin nefes al.
Mastürbasyon yapmaya tekrar başlayın.
İstediğiniz kadar çok kez tekrarlayın.

Eğer çok hızlı bir şekilde doruğa çıkmaktan endişeleniyorsanız, seks yapmadan önce bir iki saat mastürbasyon yapmanız bazı gerginliklerin yayılmasına yardımcı olacaktır.

Mastürbasyon sağlık rutininizin bir parçası olabilir.

Bunu, sağlıklı beslenme, çalışma ya da iletişim becerilerinizi geliştirme gibi düşünün aynı şekilde düşünün. Sağlık veya cinsel sorunlar için bir çare değildir, ancak mastürbasyon oldukça iyi hissediyor ve kesinlikle size zarar vermez! Aynı zamanda, mastürbasyon yapmamayı seçerseniz, tamamen tamam da - bu faydaları kazanmanın ve cinsel sağlıklı bir hayat sürmeye devam etmenin başka yolları olduğu anlamına geliyor.